हमारा जॉर्डनأردنّنا
खाना और ज़ायके
जॉर्डन का दस्तरख़्वान

खाना और ज़ायके

जॉर्डन का खाना भरपूर, मिल-बाँटकर खाया जाने वाला और ज़ायके से भरा है। यह बद्दू, ग्रामीण और शहरी परंपराओं से प्रेरणा लेता है, और कई व्यंजन पड़ोसी लेवांटी और अरब रसोइयों के साथ साझा करता है। जैतून का तेल, दही, मेमने का मांस, काबुली चना, ताज़ी रोटी और ज़ातर व सेज जैसी जड़ी-बूटियाँ जॉर्डन के दस्तरख़्वान पर बार-बार दिखती हैं।

फ़ोटो: Fjmustak · CC BY-SA 4.0

दस्तरख़्वान पर मेहमाननवाज़ी

जॉर्डन में खाना स्वागत का एक रूप है। मेज़बान अक्सर मेहमानों की खाने की क्षमता से कहीं ज़्यादा खाना बनाते हैं, और बड़े आग्रह से दूसरी और तीसरी बार परोसते हैं। हर चीज़ थोड़ी-थोड़ी चखना शिष्टता है। जब आप सच में पेट भर खा चुके हों, तो धन्यवाद के एक नरम वाक्य के साथ प्लेट पर हाथ रख देना आम तौर पर मेज़बान को बता देता है कि आपका पेट भर गया है।

पारंपरिक रूप से खाना दाएँ हाथ से खाया जाता है, और डिप और सालन उठाने के लिए अक्सर रोटी का इस्तेमाल होता है। ख़ास मौक़ों पर मेहमान एक बड़ी साझा थाली के चारों ओर इकट्ठा हो सकते हैं। खाने से पहले बहुत से लोग 'बिस्मिल्लाह' कहते हैं, जिसका अर्थ है 'अल्लाह के नाम से', और खाने के बाद खाने की तारीफ़ करना और 'सहतैन' ('आपकी सेहत के लिए') जैसे शब्दों से मेज़बान का शुक्रिया अदा करना आम है।

दस्तरख़्वान पर मेहमाननवाज़ी
फ़ोटो: 白と赤茶 · CC BY-SA 4.0
राष्ट्रीय व्यंजन

मनसफ़

मनसफ़ जॉर्डन का राष्ट्रीय व्यंजन और मेहमाननवाज़ी का प्रतीक है। मेमने का मांस जमीद — सूखा, ख़मीर उठा दही — से बनी चटनी में पकाया जाता है, फिर एक बड़ी थाली में चावल और पतली शराक रोटी के ऊपर परोसा जाता है और उस पर भुने बादाम या चिलगोज़े डाले जाते हैं। पारंपरिक रूप से इसे शादियों, दावतों और पारिवारिक मिलनों में एक साझा थाली से, अक्सर दाएँ हाथ से, खाया जाता है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
परिवार का पसंदीदा

मक़लूबा

मक़लूबा का अर्थ है 'उल्टा'। चावल, बैंगन, फूलगोभी या आलू जैसी तली हुई सब्ज़ियाँ और चिकन या मांस एक गहरे बर्तन में परतों में रखकर मसालों के साथ पकाए जाते हैं। दस्तरख़्वान पर बर्तन को एक बड़ी प्लेट पर उलट दिया जाता है, और चावल का एक ऊँचा, ख़ुशबूदार 'केक' सामने आता है। इसे आम तौर पर दही और सलाद के साथ परोसा जाता है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
लेवांत का क्लासिक

मुसख़्ख़न

मुसख़्ख़न पूरे लेवांत में खाया जाने वाला व्यंजन है। तबून रोटी के बड़े गोल टुकड़ों को ढेर सारे जैतून के तेल और सुमाक़ में धीमी आँच पर पके प्याज़ से ढका जाता है, फिर ऊपर भुना चिकन रखकर बेक किया जाता है। नतीजा भरपूर, खटमिट्ठा और गहरे लाल रंग का होता है। इसे अक्सर हाथ से खाया जाता है, और नया जैतून का तेल आने पर यह ख़ास तौर पर लोकप्रिय होता है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
बद्दुओं का ज़मीन के नीचे का तंदूर

ज़र्ब

ज़र्ब रेत में खोदे गए गड्ढे में खाना पकाने का बद्दू तरीक़ा है। मांस, अक्सर मेमना या चिकन, और सब्ज़ियाँ धातु की ट्रे में रखकर गर्म अंगारों पर उतारी जाती हैं, ढककर कई घंटों तक धीमी आँच पर पकने के लिए छोड़ दी जाती हैं। खाना नरम और धुएँ की ख़ुशबू वाला निकलता है। यात्री अक्सर वादी रम के रेगिस्तानी कैंपों में ज़र्ब का मज़ा लेते हैं।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
सादा और झटपट

गलायत बंदूरा

गलायत बंदूरा एक सादा और बहुत पसंद किया जाने वाला व्यंजन है, जिसमें ताज़े टमाटर जैतून के तेल, लहसुन और तीखी हरी मिर्च के साथ, कभी-कभी प्याज़ के साथ, कड़ाही में पकाए जाते हैं। इसे रोटी के साथ खाया जाता है, अक्सर नाश्ते में या हल्के रात के खाने के रूप में, और पिकनिक और कैंपिंग में खुली आग पर पकाया जाने वाला यह आम खाना है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
शाकाहारी

मुजद्दरा

मुजद्दरा भूरी मसूर को चावल या दलिए के साथ पकाकर बनाया जाने वाला सादा और पौष्टिक व्यंजन है, जिसके ऊपर गहरे भूरे और मीठे होने तक तले प्याज़ भरपूर डाले जाते हैं। यह पेट भरने वाला, सस्ता और स्वाभाविक रूप से शाकाहारी है। मुजद्दरा अक्सर दही, ताज़े सलाद या अचार के साथ परोसा जाता है, और पूरे जॉर्डन में घर का जाना-पहचाना खाना है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
सर्दी और रमज़ान

शोरबत अदस (मसूर का सूप)

शोरबत अदस लाल या पीली मसूर का चिकना सूप है, जिसमें प्याज़ और ज़ीरे का स्वाद होता है और जिसे नींबू निचोड़कर परोसा जाता है। ऊपर अक्सर सेंकी या तली हुई रोटी के कुरकुरे टुकड़े डाले जाते हैं। ठंडे महीनों में यह सुकून देने वाला व्यंजन है और रमज़ान में शाम के खाने की शुरुआत का पारंपरिक तरीक़ा भी।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
रोज़ के क्लासिक

फ़लाफ़ेल और हुम्मुस

फ़लाफ़ेल पिसे हुए काबुली चने, जड़ी-बूटियों और मसालों से बनी कुरकुरी तली हुई गोलियाँ हैं, जिन्हें रोटी में सलाद और ताहिनी सॉस के साथ खाया जाता है। हुम्मुस उबले काबुली चने को ताहिनी, नींबू और लहसुन के साथ पीसकर बनाया गया मलाईदार डिप है, जिस पर जैतून का तेल डाला जाता है। दोनों मिलकर जॉर्डन के सबसे लोकप्रिय नाश्तों और झटपट खानों में से एक हैं।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
नाश्ता

फ़ूल

फ़ूल, या फ़ूल मुदम्मस, पकी हुई बाक़ला (फ़ावा बीन्स) का गर्म व्यंजन है, जिसे नींबू के रस, लहसुन, जैतून के तेल और कभी-कभी ज़ीरे, टमाटर या मिर्च के साथ मसलकर बनाया जाता है। यह क्लासिक नाश्ता है, जिसे ताज़ी रोटी, कच्चे प्याज़, पुदीने और अचार के साथ खाया जाता है। कई छोटे रेस्तराँ सुबह-सुबह से फ़ूल परोसते हैं, अक्सर हुम्मुस और फ़लाफ़ेल के साथ।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
त्योहारी स्टार्टर

कुब्बा

कुब्बा बारीक दलिए और क़ीमे के आटे से बनाया जाता है, जिसे अंडाकार आकार देकर उसमें और मसालेदार क़ीमा, प्याज़ और चिलगोज़े भरे जाते हैं। इसे आम तौर पर कुरकुरा होने तक तला जाता है, हालाँकि इसे ट्रे में बेक भी किया जा सकता है या दही की चटनी में परोसा जा सकता है। हाथ से कुब्बा बनाना हुनर का काम है और अक्सर परिवार मिलकर करता है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
घर का खाना

मलूख़िया

मलूख़िया जूट मैलो (पटसन की एक क़िस्म) के पत्तों से बनती है, जिन्हें चिकन या मांस के शोरबे, लहसुन और धनिए के साथ पकाया जाता है। जॉर्डन में पत्ते अक्सर साबुत या मोटे कटे पकाए जाते हैं, जिससे यह एक गाढ़ा सालन बन जाता है। इसे चावल के ऊपर परोसा जाता है, आम तौर पर नींबू या सिरके में कटे प्याज़ के साथ, और यह परिवार का बहुत पसंदीदा व्यंजन है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
परतदार व्यंजन

फ़त्ते

फ़त्ते सेंकी या तली हुई रोटी, गर्म काबुली चने और ताहिनी व लहसुन मिले दही की चटनी की परतों से बनता है, जिसके ऊपर जैतून का तेल या मक्खन, चिलगोज़े और मसाले डाले जाते हैं। कुछ रूपों में चिकन या मांस भी होता है। यह सप्ताहांत के नाश्ते और रमज़ान में ख़ास तौर पर लोकप्रिय है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
रोटी

शराक

शराक बहुत पतली, बड़ी चपटी रोटी है जो साज पर सेंकी जाती है — आग पर गर्म किया जाने वाला धातु का उत्तल गुंबद। आटे को हाथ से खींचा और उछाला जाता है जब तक कि वह लगभग पारदर्शी न हो जाए। शराक मनसफ़ का ज़रूरी हिस्सा है और खाना लपेटने के लिए भी इस्तेमाल होती है, जो इसे जॉर्डन की सबसे पारंपरिक रोटियों में से एक बनाता है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
बेकरी का पसंदीदा

मनाक़ीश

मनाक़ीश चपटी रोटियाँ हैं जिन पर बेक करने से पहले ज़ातर और जैतून का तेल, सफ़ेद पनीर, क़ीमा या दूसरी चीज़ें फैलाई जाती हैं। मोहल्ले की बेकरियाँ इन्हें ताज़ा और गर्म बेचती हैं, ज़्यादातर सुबह। मोड़कर या लपेटकर ये छात्रों और कामकाजी लोगों का लोकप्रिय और सस्ता नाश्ता बन जाती हैं।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
मशहूर मिठाई

कुनाफ़ा (कनाफ़े)

कुनाफ़ा जॉर्डन की सबसे चहेती मिठाइयों में से एक है। नरम सफ़ेद पनीर की एक परत को बारीक कतरी पेस्ट्री या सूजी से ढका जाता है, सुनहरा होने तक बेक किया जाता है, मीठी चाशनी में भिगोया जाता है और फिर ऊपर पिस्ता छिड़का जाता है। इसे गर्म परोसा जाता है, अक्सर शाम को। अम्मान की कुछ दुकानें अपनी कुनाफ़ा के लिए मशहूर हैं और वहाँ लंबी क़तारें लगती हैं।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
रमज़ान की मिठाई

क़तायफ़

क़तायफ़ छोटे पैनकेक हैं जो सिर्फ़ एक तरफ़ से पकाए जाते हैं, फिर उनमें अख़रोट और दालचीनी या मीठा पनीर भरा जाता है। इन्हें आधे चाँद के आकार में मोड़कर तला या बेक किया जाता है और चाशनी में डुबोया जाता है। कुछ बिना बेक किए मलाई भरकर परोसे जाते हैं। क़तायफ़ रमज़ान से गहराई से जुड़े हैं, जब सड़क के ठेले हर दोपहर इन्हें ताज़ा बनाते हैं।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
सूजी का केक

हरीसा और बसबूसा

हरीसा, जिसे बसबूसा के नाम से भी ख़ूब जाना जाता है, सूजी, दही या दूध और चीनी से बना नरम केक है, जिसे ट्रे में बेक करके बाद में चाशनी में भिगोया जाता है। इसे हीरे या चौकोर टुकड़ों में काटा जाता है, अक्सर हर टुकड़े पर एक बादाम या मूँगफली सजाई जाती है, और चाय या कॉफ़ी के साथ परोसा जाता है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
स्वागत की रस्म

अरबी कॉफ़ी (क़हवा सादा)

क़हवा सादा इलायची के स्वाद वाली कड़वी कॉफ़ी है, जिसे दल्ला — पीतल की कॉफ़ी केतली — से बिना हत्थे वाले छोटे प्यालों में डाला जाता है। मेज़बान इसे दाएँ हाथ से परोसता है, और मेहमान दाएँ हाथ से लेते हैं। ख़ाली प्याले को धीरे से दाएँ-बाएँ हिलाने का मतलब है कि आपको और नहीं चाहिए। कॉफ़ी पेश करना स्वागत का एक मज़बूत प्रतीक है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
रोज़ का पेय

सेज वाली चाय

जॉर्डन में दिन भर चाय पी जाती है, आम तौर पर मीठी और कड़क। एक पसंदीदा रूप है 'शाय बिल-मरमिय्या' — ताज़ी या सूखी सेज की पत्तियों के साथ बनी काली चाय, जो इसे ताज़ा, जड़ी-बूटी वाला स्वाद देती है। रेगिस्तान में चाय अक्सर खुली आग पर बनाई जाती है और कैंप में पहुँचने वाले हर मेहमान को पेश की जाती है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
सूखा दही

जमीद

जमीद वह दही है जिसे छानकर, नमक मिलाकर सख़्त गोलों का आकार दिया जाता है और फिर धूप में सुखाया जाता है। इस पारंपरिक तरीक़े से पशुपालक परिवार लंबे समय तक दूध सहेज पाते थे। पकाने से पहले जमीद को भिगोकर एक गाढ़ी, खट्टी चटनी में बदला जाता है, जो मनसफ़ का मुख्य घटक है। करक का इलाक़ा इसके लिए ख़ास तौर पर जाना जाता है।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें
नाश्ते की बुनियादी चीज़ें

ज़ातर और जैतून का तेल

ज़ातर सूखी जंगली अजवायन (थाइम), सुमाक़ और भुने तिल का मिश्रण है। नाश्ते में रोटी को पहले स्थानीय जैतून के तेल में और फिर ज़ातर में डुबोया जाता है। जॉर्डन में बहुत से जैतून के बाग़ हैं, ख़ासकर उत्तर में, और पतझड़ में जैतून की फ़सल का समय अहम होता है, जब परिवार फल तोड़ने और नया तेल निकालने के लिए इकट्ठा होते हैं।

इस व्यंजन के बारे में पढ़ें

रमज़ान और त्योहार

रमज़ान के पवित्र महीने में मुसलमान सुबह से सूर्यास्त तक रोज़ा रखते हैं, और शाम का खाना, जिसे इफ़्तार कहते हैं, रोज़ का पारिवारिक मिलन बन जाता है। यह अक्सर खजूर, पानी और सूप, ख़ासकर मसूर के सूप, से शुरू होता है, और उसके बाद मक़लूबा, मनसफ़ या भरवाँ सब्ज़ियों जैसे मुख्य व्यंजन आते हैं। ख़ूबानी के पेस्ट, इमली या मुलेठी से बने पेय लोकप्रिय हैं, और मिठाई की दुकानें बड़ी मात्रा में क़तायफ़ बनाती हैं।

दोनों ईदें भी ख़ास खाने का समय होती हैं। रमज़ान के आख़िर में ईद-उल-फ़ित्र पर परिवार मामूल बनाते हैं — खजूर या मेवों से भरी छोटी पेस्ट्री। ईद-उल-अज़हा रिश्तेदारों, पड़ोसियों और ज़रूरतमंदों के साथ मांस बाँटने से जुड़ी है। शादियाँ, जन्म और दीक्षांत अक्सर बहुत से मेहमानों को मनसफ़ परोसकर मनाए जाते हैं।

स्ट्रीट फ़ूड और कैफ़े

स्ट्रीट फ़ूड जॉर्डन के शहरों में रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा है। बेकरियाँ सुबह ताज़े मनाक़ीश बेचती हैं, फ़लाफ़ेल की दुकानें कुरकुरी टिकियों और सलाद से सैंडविच भरती हैं, और ठंडे महीनों में ठेले भुने भुट्टे, शकरकंद या उबली बाक़ला (फ़ावा बीन्स) पेश करते हैं। अम्मान के डाउनटाउन में हुम्मुस, फ़ूल और फ़लाफ़ेल परोसने वाले छोटे रेस्तराँ स्थानीय लोगों और यात्रियों, दोनों के पसंदीदा नाश्ते के ठिकाने हैं।

मिठाई की दुकानें देर शाम तक व्यस्त रहती हैं, ख़ासकर वे जो कुनाफ़ा के लिए मशहूर हैं। जूस के स्टॉल ताज़े संतरे, गाजर, अनार और गन्ने का रस निकालते हैं, जबकि मुख्य सड़कों के किनारे कॉफ़ी के खोखे ड्राइवरों को इलायची वाली कड़क कॉफ़ी परोसते हैं। शावरमा — घूमती सीख़ पर लगे चिकन या मांस से काटकर पतली रोटी में लपेटा गया — सबसे लोकप्रिय झटपट खानों में से एक है।

शाकाहारी और वनस्पति-आधारित विकल्प

हालाँकि त्योहारों के खाने में मांस केंद्र में रहता है, फिर भी जॉर्डन में शाकाहारी अच्छा खाते हैं। रोज़ के कई व्यंजन स्वाभाविक रूप से बिना मांस के होते हैं, जिनमें हुम्मुस, फ़लाफ़ेल, फ़ूल, भुने बैंगन से बना मुतब्बल, तब्बूले, फ़त्तूश, मसूर का सूप, मुजद्दरा और गलायत बंदूरा शामिल हैं। मेज़े, यानी छोटे-छोटे साझा व्यंजनों, से भरा दस्तरख़्वान आसानी से पूरा खाना बन सकता है।

कुछ व्यंजन जो शाकाहारी दिखते हैं, मांस के स्टॉक में पके हो सकते हैं या उनमें मांस के छोटे टुकड़े हो सकते हैं, इसलिए पूछ लेना मददगार है। एक काम का वाक्य है 'बिदून लहमा', जिसका अर्थ है 'बिना मांस के'। हर बाज़ार में ताज़े फल, सब्ज़ियाँ, मेवे और सूखे फल बिकते हैं, और बड़े शहरों के कई रेस्तराँ अब अपने मेन्यू में शाकाहारी और वीगन व्यंजनों पर निशान लगाते हैं।