
Cucina e sapori
La cucina giordana è generosa, condivisa e ricca di sapore. Attinge alle tradizioni beduine, contadine e cittadine e condivide molti piatti con le vicine cucine levantine e arabe. Olio d'oliva, yogurt, agnello, ceci, pane fresco ed erbe aromatiche come lo za'atar e la salvia ricorrono continuamente sulla tavola giordana.
L'ospitalità a tavola
In Giordania un pasto è un gesto di benvenuto. Spesso i padroni di casa preparano molto più cibo di quanto gli ospiti possano mangiarne, e offrono il secondo e il terzo giro con grande insistenza. È buona educazione assaggiare un po' di tutto. Quando avete davvero finito, una cortese frase di ringraziamento, accompagnata da una mano posata sopra il piatto, di solito fa capire al padrone di casa che siete sazi.
Tradizionalmente si mangia con la mano destra, e il pane si usa spesso per raccogliere salse e stufati. Nelle occasioni speciali gli ospiti possono riunirsi attorno a un grande vassoio comune. Prima di mangiare molti dicono bismillah, che significa «nel nome di Dio», e dopo il pasto è consuetudine lodare il cibo e ringraziare chi lo ha preparato con parole come sahtein, «alla tua salute».

Mansaf
Il mansaf è il piatto nazionale della Giordania e un simbolo di ospitalità. L'agnello viene cotto in una salsa a base di jameed, uno yogurt fermentato ed essiccato, e poi servito su un grande vassoio sopra riso e sottile pane shrak, guarnito con mandorle o pinoli tostati. Tradizionalmente si mangia da un vassoio comune, spesso con la mano destra, a matrimoni, feste e riunioni di famiglia.
Scopri questo piattoMaqluba
Maqluba significa «capovolta». Riso, verdure fritte come melanzane, cavolfiore o patate, e pollo o carne vengono disposti a strati in una pentola profonda e cotti insieme con le spezie. A tavola la pentola viene capovolta su un grande piatto, rivelando un alto e profumato tortino di riso. Di solito si serve con yogurt e insalata.
Scopri questo piattoMusakhan
Il musakhan è un piatto diffuso in tutto il Levante. Grandi dischi di pane taboon vengono ricoperti di cipolle cotte lentamente in abbondante olio d'oliva e sommacco, poi guarniti con pollo arrosto e passati in forno. Il risultato è ricco, acidulo e di un intenso colore rosso. Si mangia spesso con le mani ed è particolarmente amato quando arriva l'olio nuovo.
Scopri questo piattoZarb
Lo zarb è un metodo di cottura beduino in una buca scavata nella sabbia. Carne, spesso agnello o pollo, e verdure vengono disposte su teglie di metallo, calate su braci ardenti, coperte e lasciate cuocere lentamente per diverse ore. Il cibo ne esce tenero e affumicato. I visitatori gustano spesso lo zarb nei campi del deserto del Wadi Rum.
Scopri questo piattoGalayet bandora
La galayet bandora è un piatto semplice e molto amato di pomodori freschi cotti in padella con olio d'oliva, aglio e peperoncini verdi piccanti, a volte con cipolle. Si mangia con il pane, spesso a colazione o come cena leggera, ed è un pasto comune durante picnic e campeggi, cucinato sul fuoco all'aperto.
Scopri questo piattoMujaddara
La mujaddara è un piatto umile e nutriente di lenticchie marroni cotte con riso o grano spezzato, generosamente coperto di cipolle fritte fino a diventare scure e dolci. È sostanziosa, economica e naturalmente vegetariana. La mujaddara si serve spesso con yogurt, un'insalata fresca o sottaceti, ed è un pasto casalingo familiare in tutta la Giordania.
Scopri questo piattoShorbat adas (zuppa di lenticchie)
La shorbat adas è una vellutata di lenticchie rosse o gialle, insaporita con cipolla e cumino e servita con una spruzzata di limone. Spesso si aggiungono sopra pezzetti croccanti di pane tostato o fritto. È un piatto confortante nei mesi freddi e un modo tradizionale di iniziare il pasto serale durante il Ramadan.
Scopri questo piattoFalafel e hummus
I falafel sono polpette fritte e croccanti di ceci macinati, erbe aromatiche e spezie, che si mangiano nel pane con insalata e salsa tahina. L'hummus è una crema di ceci cotti frullati con tahina, limone e aglio, completata con un filo d'olio d'oliva. Insieme formano una delle colazioni e dei pasti veloci più popolari della Giordania.
Scopri questo piattoFul
Il ful, o ful medames, è un piatto caldo di fave cotte schiacciate con succo di limone, aglio, olio d'oliva e talvolta cumino, pomodoro o peperoncino. È una colazione classica, da mangiare con pane fresco, cipolla cruda, menta e sottaceti. Molti piccoli ristoranti servono il ful fin dal primo mattino, spesso insieme a hummus e falafel.
Scopri questo piattoKubbeh
Il kubbeh si prepara con un impasto di grano spezzato fine e carne macinata, modellato in forme ovali e ripieno di altra carne speziata, cipolle e pinoli. Di solito si frigge fino a renderlo croccante, ma può anche essere cotto al forno in teglia o servito in salsa di yogurt. Preparare il kubbeh a mano richiede abilità ed è spesso un lavoro condiviso in famiglia.
Scopri questo piattoMlukhiyeh
La mlukhiyeh si prepara con le foglie della corcoro, cotte in brodo di pollo o di carne con aglio e coriandolo. In Giordania le foglie vengono spesso cotte intere o tritate grossolanamente, dando vita a uno stufato sostanzioso. Si serve sul riso, di solito con limone o cipolla tritata nell'aceto, ed è un piatto di famiglia molto amato.
Scopri questo piattoFatteh
La fatteh è composta da strati di pane tostato o fritto, ceci caldi e una salsa di yogurt mescolato con tahina e aglio, il tutto guarnito con olio d'oliva o burro, pinoli e spezie. Alcune versioni includono pollo o carne. È particolarmente amata per la colazione del fine settimana e durante il Ramadan.
Scopri questo piattoShrak
Lo shrak è un pane piatto molto sottile e grande, cotto sul saj, una cupola di metallo ricurva scaldata sul fuoco. L'impasto viene steso a mano e fatto volteggiare finché non diventa quasi trasparente. Lo shrak è parte essenziale del mansaf e si usa anche per avvolgere il cibo, il che ne fa uno dei pani più tradizionali della Giordania.
Scopri questo piattoManakeesh
Le manakeesh sono focacce piatte condite prima della cottura con za'atar e olio d'oliva, formaggio bianco, carne macinata o altri ingredienti. I forni di quartiere le vendono fresche e calde, soprattutto al mattino. Piegate o arrotolate, sono una colazione popolare ed economica per studenti e lavoratori.
Scopri questo piattoKunafa (knafeh)
La kunafa è uno dei dolci più amati della Giordania. Uno strato di morbido formaggio bianco viene coperto di sottilissima pasta sfilacciata o semolino, cotto in forno fino a dorarsi e imbevuto di sciroppo zuccherino, poi cosparso di pistacchi. Si serve calda, spesso la sera. Alcune pasticcerie di Amman sono famose per la loro kunafa e attirano lunghe code.
Scopri questo piattoQatayef
I qatayef sono piccole frittelle cotte da un solo lato e poi farcite con noci e cannella o con formaggio dolce. Vengono piegati a mezzaluna, fritti o cotti al forno e immersi nello sciroppo. Alcuni si servono senza cottura, ripieni di crema. I qatayef sono strettamente legati al Ramadan, quando le bancarelle li preparano freschi ogni pomeriggio.
Scopri questo piattoHarisseh e basbousa
L'harisseh, ampiamente nota anche come basbousa, è una torta morbida a base di semolino, yogurt o latte e zucchero, cotta in teglia e imbevuta di sciroppo dopo la cottura. Si taglia a rombi o a quadrati, spesso decorati con una mandorla o un'arachide su ogni pezzo, e si serve con tè o caffè.
Scopri questo piattoCaffè arabo (qahwa sada)
La qahwa sada è un caffè amaro aromatizzato al cardamomo, versato da una dallah, una caffettiera di ottone, in piccole tazze senza manico. Il padrone di casa lo serve con la mano destra e gli ospiti lo ricevono con la mano destra. Scuotere delicatamente la tazzina vuota da un lato all'altro indica che non se ne desidera altro. Offrire il caffè è un forte simbolo di benvenuto.
Scopri questo piattoTè alla salvia
In Giordania il tè si beve per tutta la giornata, di solito dolce e forte. Una versione molto amata è lo shai bil-maramiya, tè nero in infusione con foglie di salvia fresche o essiccate, che gli conferiscono un gusto fresco ed erbaceo. Nel deserto il tè viene spesso preparato sul fuoco e offerto a ogni visitatore che arriva in un campo.
Scopri questo piattoJameed
Il jameed è yogurt filtrato, salato e modellato in palle dure, poi essiccato al sole. Questo metodo tradizionale permetteva alle famiglie di pastori di conservare il latte a lungo. Prima della cottura il jameed viene ammollato e sciolto in una salsa densa e acidula, ingrediente chiave del mansaf. La zona di Karak ne è particolarmente rinomata.
Scopri questo piattoZa'atar e olio d'oliva
Lo za'atar è un miscuglio di timo selvatico essiccato, sommacco e semi di sesamo tostati. A colazione il pane si intinge prima nell'olio d'oliva locale e poi nello za'atar. La Giordania ha molti uliveti, soprattutto al nord, e la raccolta delle olive in autunno è un momento importante in cui le famiglie si riuniscono per cogliere i frutti e spremere l'olio nuovo.
Scopri questo piattoRamadan e giorni di festa
Durante il mese sacro del Ramadan i musulmani digiunano dall'alba al tramonto, e il pasto serale, chiamato iftar, diventa un appuntamento quotidiano in famiglia. Spesso comincia con datteri, acqua e una zuppa, in particolare quella di lenticchie, seguiti da piatti principali come la maqluba, il mansaf o le verdure ripiene. Sono molto amate le bevande a base di pasta di albicocche, tamarindo o liquirizia, e le pasticcerie preparano grandi quantità di qatayef.
Anche le due feste dell'Eid sono occasioni di cibi speciali. Durante l'Eid al-Fitr, alla fine del Ramadan, le famiglie preparano il ma'moul, piccoli dolci ripieni di datteri o frutta secca. L'Eid al-Adha è legato alla condivisione della carne con parenti, vicini e persone bisognose. Matrimoni, nascite e lauree vengono spesso festeggiati con il mansaf servito a numerosi ospiti.
Cibo di strada e caffè
Il cibo di strada fa parte della vita quotidiana nelle città giordane. Al mattino i forni vendono manakeesh appena sfornate, le friggitorie di falafel farciscono i panini con polpette croccanti e insalata, e nei mesi più freschi le bancarelle offrono pannocchie arrostite, patate dolci o fave bollite. Nel centro di Amman, i piccoli ristoranti che servono hummus, ful e falafel sono i posti preferiti per la colazione, sia dalla gente del posto sia dai visitatori.
Le pasticcerie sono affollate fino a tarda sera, soprattutto quelle famose per la kunafa. I chioschi di succhi spremono arance, carote, melograni e canna da zucchero fresche, mentre i chioschi del caffè lungo le strade principali servono agli automobilisti un caffè forte al cardamomo. Lo shawarma, tagliato da spiedi rotanti di pollo o carne e avvolto in un pane sottile, è uno dei pasti veloci più popolari.
Opzioni vegetariane e vegetali
Anche se la carne è al centro dei pasti di festa, in Giordania i vegetariani mangiano bene. Molti piatti di tutti i giorni sono naturalmente privi di carne, tra cui hummus, falafel, ful, mutabbal a base di melanzane arrostite, tabbouleh, fattoush, zuppa di lenticchie, mujaddara e galayet bandora. Una tavola di mezze, cioè piccoli piatti da condividere, può facilmente diventare un pasto completo.
Alcuni piatti che sembrano vegetariani possono essere cucinati con brodo di carne o contenere piccoli pezzi di carne, quindi è utile chiedere. Un'espressione utile è bidun lahma, che significa «senza carne». Frutta e verdura fresche, frutta secca e frutta essiccata si vendono in ogni mercato, e nelle città più grandi molti ristoranti ormai indicano nel menu i piatti vegetariani e vegani.
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